cos na

nie robisz martwego ale cos na prsotwnik masz, mam nadzieję . ja k nie to daj ( wznosy tulowia z opadu ze sztanga na barakch , albo na specjalnej lawce. Otóż generalnie ćwiczenia dzieli się na złożone (wielostawowe) i izolowane (jednostawowe) Ćwiczenia złożone to takie, które angażują do pracy więcej niż jedną parę stawów, a przeto więcej niż [...]

daj cos o sobie, o swoim stazu etc etc... na co treing? ...

Tajemniczy trening Wczorajszy trening odbył się za zamkniętym drzwiami na Estadi Olímpic. Zespół chce się należycie przygotować do nadchodzącego meczu jakim są derby Katalonii. Dzisiejszy trening również był zamknięty dla większości. Możliwe, że wymuszone zmiany w drużynie zmusiły Franka Rijkaarda do zmiany taktyki. Nieobecność Carlesa [...]

[...] porzadku..i nie osadzam i ciebie i jego po wygladzie( chociaz naprawde mysle ze jest super oczywiscie o tobie mysle jego nie oceniam ) ale po tonie i formie wypowiedzi ktora jest na wysokim poziomie i odstaje od niektorych pyskaczy..pozatym zycze wam wszystkiego najlepszego bo widze ze jestescie za soba a takie cos cieszy goscia po przejsciach..

Napisałem w którymkolwiek miejscu, że efedryna ma dawać "pałer na siłce"??? Therme biorę 15-20 minut przed treningiem aerobowym. Do treningu siłowego efedryna nie jest mi potrzebna. Mam wrażenie, jakbyś dopiero co wstał, Tyka ;> Program na brzuch...nie wiem, żeby czuć się lepiej - tłumaczyć sobie, że coś robię ;> Przesadziłem z tym [...]

Nefaryta wiesz po jakich cenach można coś wynająć na Manhattanie? nie mówie o wyje.banym w kosmos apartamencie 500 m2 jakaś klitka w tańszej dzielnicy

Nie wiem czy jest jakikolwiek sens zakłócania swojej gospodarki hormonalnej dla poprawienia wyskoku. Można to osiągnąć bezproblemu systematycznymi ćwiczeniami. Biorąc doping niewiele będzie z tego pożytku ale gdybym miał już coś polecić takiemu sportowcowi to tylko winstrol. Z testem działa dużo lepiej ale wiąże się to z nabieraniem masy, co w tej [...]

A robisz frontloading? Ktory to cykl? W ktorym tygodniu jestes? Mnie kulo tez troszke przez pierwszy tydzien/dwa. Teraz ucichlo - czasem cos dowali, ale to sporadycznie. Tak juz niestety jest kiedy krew gestnieje. Na serce bralem bisocard, ale cisnienie samo zeszlo do przyzwoitego poziomu i niechce sie lekami truc. Jesli uniemozliwia ci to [...]

Może ktoś z Was uderzał na tej maszynie które czesto mozna spotkac w ośrodkach wczasowych - plaze, kurorty czy jakieś wesołe miasteczka. Tą maszynę gdzie wali się w gruchę - nie chodzi o walenie konia :) Przewaznie skala wynuków miesci się od 0-1000. Jesli juz ktos w to "walił" to nie sie pochwali jakie ma wyniki - i jak najlepiej w to walić. Bo [...]

cześć. mam młodszego brachola idiotę. Postanowił też zacząć ćwiczyć. Dzięki palnięciu w łeb, odechciało mu sie ćwiczyć tego samego mięsnia codziennie i kupować UWAGA!!! metanabolu. Co za dzieci są na świecie, mówię wam. Usłyszał od kolegi kolegi który miał kuzyna że metanabol to jest to i że takie tam i takie tam. Musiałem go znokałtowaać bo by [...]

[...] teraz i jezeli mam byc szczery to cios w rekawicy jest 70% odzwierciedleniem ciosu gola piescia,chodzi mi o wstrzac bo szok to inna sprawa a jezeli chodzi o bol to kazdy kto cos trenuje(niekoniecznie sw) juz dawno oswoil sie z bolem...ostatnio mialem okazje rozmawiac z pewnym kyokushinowcem ktory byl po treningu i zagadal do mnie widzac spodnie [...]

[...] w nie jedna gruche sie w Łebie walilo to jest sciema nigdy nie osiagiesz 1000bo one sa tak ustawiane zeby nie osiagnac max najczesciej masz za pobicie rekordu piwo albo cos ja osiagnalem max cos ponad 700 chyba 780 nie pamietam beka niezla byla jak koles taki lalus widac podszedl z dziewczyna i sprobowal ...za pierwszym razem sie [...]

ja niewiem jak sie tego osla uzywa czy mula wlaczylem linki ale sie nie sciagaja tylko jest napisane status-czeka... no do*****a waclawa czekac to ja sobie moge w kolejce na poczcie ale o co tu chodzi moze cos zle robie?

[...] chodzi o m.mięśniową, to przy dobrze ułożonej diecie, polecam zakupić, jakieś białko (np.proteiny Trec'a na noc - nie pamiętam nazwy, ale chyba <Whey Night Protein - czy cos takiego>), no i gainerka w celu uzupełnienia dietki, dobrym wyborem będzie na pewno Super Whey Gainer Olimpu lub jezeli masz więcej gotówki to zainwestuj w gainery [...]

no wlasnie niemam ale czekaj moze na edysku cos wykombinuje

aha dziekuje bardzo wtedy kiedy juz kupilem tego tighta i wybulilem $40 i szukalem go ****a caly tydzien!!! ja to ******le brac i tak bede jak mnie bedzie cos bolec to odstawie albo sprzedam ale napewno nie bedzie tak ze nie bede bral ty tez bys sie****owo czul jakbys wazyl 106 kg i mial 15 lat co z tego ze mam 15 lat, chlopie mi rosnac nie trzeba [...]

ja myśle, ze musisz sie zdecydować na coś, bo przy HST dwa razy w tygodniu i do tego przy treningu SW masa moze niechciec iść "HST a SW": http://www.sfd.pl/temat117936/ "HST-2*tydzien?": http://www.sfd.pl/temat121119

My w porównianiu z niektórymi mieliśmy dobre miejsca (może nie na trybunach ale coś było widać)

[...] 10 metrów od pokoju wiec czesto cwicze na rowerku i stepperze, czy to mi sie nie rzuci raczej na nogi?? Nogi mam w porządku , nie chce wyglądać jak bocian.Czy to na brzuszek cos pomaga? Tak w dużym skrócie... Dietkę wprowadzam stopniowo bez zadnego liczenia kazdej kalorii i odmierzania iluś tam gramów sera, szynki itp. , kupiłem 20 puszek [...]

.. he dziewczyny lepiej żeby niebrały nic na spalanie tłuszczu bo coś moze się skurczyć